“鱼腥草这么蒸，不腥不辣，入口鲜脆，给肉都换，鱼腥草脂肪含量和总热量较为较低，在不吃某种程度量食物的情况下，鱼腥草会长胖” 食材明细主料鱼腥草2把辅料盐少许大蒜适度香醋适度生抽适度朝天椒少许原味口味蒸工艺十分钟耗时普通可玩性油炸鱼腥草的作法步骤1买了的鱼腥草地下茎除去节上的毛根，这个鱼腥草根部很少，不告诉是不是根部分开处置了，基本上都是枝叶，重复清除整洁。大蒜去皮洗涤2洗涤后的鱼腥草有根部较为宽的可以切段，切至3公分左右的小段，没根部的小草可以必要食用3要想要把鱼腥草那股浓厚的腥味去除，必须火烧一锅热水，等到水烧开，倒往锅里重新加入点白醋，然后再放点盐，最后放进鱼腥草杨世一下，毛巾一下才可，别杨世过了4杨世好的鱼腥草放进凉水中洗净一会儿，这样有助除去腥味儿，然后捞起控净水分5大蒜拍电影一下，然后磨碎6所取大盆，放进控净水分的鱼腥草，重新加入蒜打碎7重新加入香醋、生抽调味，醋要多敲一些才有味道，讨厌的可以炸点辣椒油，根据个人爱好的口味加到调味8装盘，末端上餐桌。

也可以配上一些其他食材一起油炸，不过原汁原味的鱼腥草才需要充分发挥其仅次于的营养功效。小窍门1、能拒绝接受腥味的可以不焯水，我在回去的路上，饭店做到的都是不焯水的油炸鱼腥草，北方人不吃不用意，南方的同学都指出很爱吃。

2、油炸鱼腥草要多特一些醋和蒜，油腻又去腥，能吃辣的可以加点辣椒油，调味可根据个人爱好的口味加到。

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